Poids : 73,7kg
Perte depuis la veille : 1kg
Perte totale : 3,2 kg
Petit déjeuner :
- café + lait écrémé + aspartam
- un yaourt 0% édulcoré
- un taillefine 0,8% chocolat
Déjeuner :
- une tranche de jambon DD
- gratin de steak hachés
- un verre de pepsi light
Gouter :
- doonuts sans tolérés
Diner :
- biscuits pépites de chocolat Dudu
- meringues Dudu
- coca light
Contente ce matin, presque tout reperdu. Ensuite plus d'écarts!
J'ai tenté les doonuts Dukan avec du Protifar : petit soucis, ils se sont évaporés dans la machine! J'ai pourtant suivi la recette à la lettre... Je sais pas ce qui c'est passé. Du coup, la pâte a fini dans des petits moules au four :)
Pas top ce soir non plus, soirée entre filles avec film+grignotages donc j'ai prévu le coup.
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)